- آشنایی با استرس
- چرا استرس ؟
- تعریف استرس
- علائم ظاهری استرس
- عوارض استرس
- نحوه واکنش بدن به استرس
- انواع استرس
- عوامل استرس زا
- شناخت استرس
- مولفه های موثر در ایجاد استرس
- فرمول طلایی استرس
- مدیریت استرس
- روش های پیشگیری
- روش های مقابله و بهبود شرایط
- زمان کوتاه ( کمتر از ۲ ساعت ) و بیان مطالب مهم تر و اصلی
- ساخته شده بر اساس نیاز مخاطبان ایرانی.
- قابل استفاده در کامپیوتر، موبایل و تبلت.
- دارای فایل صوتی همراه، برای استفاده بهتر از اوقات مرده.
- دارای فیلمهای متعدد در داخل دوره، برای جاافتادن بهتر مطالب.
- دارای پرسشنامه ای برای سنجش میزان استرس شما
- بیان یک فرمول ویژه و جدید، برای درک بهتر استرس و توانایی بیشتر مدیریت استرس
- دارای تمارین کاربردی و موثر برای تغییر نگاه و بینش فردی
کسانی که پرمشغله اند، معمولاً پر از استرس هم هستند.
اگر شما هم خیلی حساس هستید و سریع، دچار استرس می شوید؛ یا اینکه موقعیت شغلی تان طوری است که ناچار به تحمل استرس زیاد هستید، پیشنهاد می کنیم این دوره را تهیه بفرمایید تا کمی با علم بیشتر به این موضوع، و همینطور با آموختن تکنیکهای کاربردی، بتوانید استرستان را بیشتر مدیریت کنید.
خانواده شما، به شمای سالم و آرام نیاز دارند ! لطفاً کمی به فکر آرامش و سلامت خودتان باشید !
قیمت محصول بصورت دانلودی و دریافت در همین لحظه: ۲۹ هزار تومان
در کمتر از ۲ ساعت و با هزینه ای کم، راهکارهایی بیاموزید که باعث آرامش بیشتر شما شود.
کافیست دکمه «ثبت نام » را کلیک بفرمایید. سپس می توانید به دیدن بقیه محصولات ادامه دهید و یا اینکه خریدتان را قطعی نمایید.
بلافاصله بعد از پرداخت وجه، لینکهای دانلود فیلمها و فایل صوتی کل دوره برای شما نمایش داده می شود.
